Janeiro Branco é o nome da campanha que tem o intuito de trazer visibilidade para a importância da saúde mental e emocional.

A cor escolhida remete a uma página em branco, já que no começo do ano as pessoas estão pensando mais na vida, nas suas relações sociais, nas emoções e nos planos para essa nova fase que se inicia. E, como uma folha em branco, você pode reescrever sua própria história.

É como explica a profissional em desenvolvimento pessoal Ana Paula: “nada melhor do que ter uma página em branco para escrever a história da nossa vida e ser o nosso próprio autor. Ter saúde mental é aprender a cuidar das qualidades dos meus pensamentos, é também reconhecer as emoções, escolher se vai se sentir grato ou reclamar de algo. Corpo e mente, forma um sistema único. Uma alimentação saudável e uma atividade física regular, vão te ajudar a ter uma saúde mental muito melhor. ”

E você já sabe quais são os seus projetos para 2.021?

É importante lembrar de sempre procurar um profissional, principalmente um psicólogo para te auxiliar da melhor forma em tratamentos para a saúde mental. A campanha deve perdurar por todos os meses do ano e não apenas em janeiro.