02/09/2020

Setembro Amarelo – Efeitos do Luto

Esse mês se dá início ao Setembro Amarelo, que é uma campanha de prevenção ao suicídio que procura trazer visibilidade para a importância da saúde mental.
Para a psicóloga Elivania Krause de 28 anos, isso ainda é um tabu social que deve ser quebrado: “Não falar sobre, não faz com que esta questão deixe de existir, mas faz com que pessoas que estejam em sofrimento e que estejam experienciando ideações suicidas não encontrem ajuda e acolhimento adequado, assim como impede que familiares e amigos de uma pessoa que se suicidou, que chamamos de sobreviventes do suicídio, encontrem o suporte necessário.”

Para prevenir o suicídio é importante focar nos indícios de sofrimento e não em transtornos mentais, não é porque uma pessoa apresenta algum transtorno que ela necessariamente pensa em tirar a vida. O Ministério da Saúde aponta alguns sinais que podem ser notados, como:
O aparecimento ou agravamento de problemas de conduta (tentativas de suicídio, auto agressão ou automutilações), ou de manifestações verbais durante pelo menos duas semanas;

  • Preocupação com sua própria morte (pensamento do que acontecerá depois ou quando ela morrer) ou falta de esperança;
  • Expressão de ideias ou de intenções de eliminar a própria existência. Aparecem em frases como “vou/gostaria de desaparecer”, “vou deixar vocês em paz”, “queria dormir e nunca mais acordar”, “não adianta tentar fazer nada, nada vai mudar”, “eu sou um peso para os outros”.
  • Isolamento: deixar de atender telefonemas, responder mensagens, participar de encontros sociais, ficar isolado por muito tempo em um cômodo da casa, etc.
  • Fatores agravantes: perda de emprego ou sofrimento no trabalho, crise política e/ou econômica, discriminação por orientação sexual ou identidade de gênero, agressões psicológicas e/ou físicas, perda de um ente querido (luto complicado), a presença de doenças crônicas dolorosas ou incapacitantes, entre outros fatores situacionais que podem provocar sofrimento. 

Quando questionada sobre o luto, a psicóloga Elivania disse que é importante não patologizar, ou seja, transformar em doença. Porque o luto é  um processo doloroso, mas natural e que precisa ser passado. “Estranho seria uma pessoa perder alguém muito querido, alguém com um vínculo importante e não se sentir abalado com essa perda, conseguir seguir como se essa pessoa nunca tivesse existido ou que este evento não tivesse acontecido”, disse Elvania. 

É claro, que perder uma pessoa querida é difícil, ainda mais após grandes tragédias, como uma morte inesperada, neste caso, um suicídio. Por isso é importante oferecer apoio a familiares e amigos de pessoas que tiraram a vida, porque às vezes eles são afetados pelo sentimento de culpa.

Mesmo cada pessoa reagindo de formas diferentes frente aos problemas, existe uma ordem que pode identificar as fases do luto. São elas:

  • Negação;
  • Raiva;
  • Barganha (trocas: eu preferia x situação ao invés disso);
  • Depressão;
  • Aceitação e reorganização.

“Conhecer as fases serve para ajudar a identificar o que está sentindo, mas é importante não criar a ideia de que será um processo linear perfeito, onde um estágio virá precisamente após o outro, como se estivéssemos subindo uma escada contínua”, explicou a psicóloga.

Lembre-se: Depressão é um assunto sério e que pode atingir qualquer pessoa. Se você ou alguém que conhece está passando por dificuldades emocionais ou considerando o suicídio, ligue para o Centro de Valorização da Vida pelo número 188. O CVV realiza apoio emocional, com atendimento voluntário e gratuito para todas as pessoas que querem conversar, sob sigilo por telefone, e-mail e chat 24h.

...
Mudanças na Celebração do Dia de Nossa Senhora Aparecida

Devido a pandemia algumas mudanças foram necessárias para as celebrações serem seguras, a participação virtual dos devotos será motivada pela interação através das redes sociais, para que fotografias enviadas sejam reproduzidas na tela durante a transmissão.

...
De Mãos Dadas

11 anos após descobrir um câncer de mama e se curar, Vera Teruel decidiu em 1999 dar início a ONG Viva Melhor, que tem como propósito elevar a autoestima e levar informações para as mulheres que lidam com os efeitos da doença.

...
Reconstruindo a Autoestima

Quando uma mulher que estava no tratamento de câncer entrou no estúdio de Sergio Leds, ele se preparou para fazer aquilo que amava, desenhar e colorir a pele das pessoas. Mas ela foi bem clara ao informar que não gostava de tatuagens, estava ali apenas para fazer um desenho que cobrisse o local da aréola, que havia sido retirada após uma mastectomia.

Fale com agente

Criamos os mais diversos tipos de contato para que você possa escolher o que mais lhe agrada. Preencha o formulário ao lado, clique no botão Enviar que entraremos em contato o mais rápido possível.

Horários de atendimento

De segunda à sexta-feira das 8h as 18h e aos sábados das 8h as 13h.